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日本整形外科学会が打ち出した新しい...
ロコモって聞いたことはありますか?

 突然ですが「ロコモ」って聞いたことはありますか? 日本整形外科学会が打ち出した新しい概念「ロコモティブシンドローム」。内臓脂肪の蓄積が病気の原因となる「メタボリックシンドローム」と並び、近年予防啓発がさかんに行われています。

 日本語では「運動器機能低下症候群」と訳される言葉で、「ロコモティブ」とは「運動器」のこと、つまり、内臓を除く首から下の骨や関節、筋肉、神経が障害を負い、要介護の状態になるリスクの高い状態にあることを指します。運動の過不足によって運動器に負担がかかり「骨粗しょう症」や「変形性膝関節症」の原因となります。こうした骨や関節の疾患は寝たきりのきっかけになりやすく、またそれが引き金となり「認知症」を招くケースも少なくないのだとか。

 まだ若いからと、関節痛や骨粗しょう症とは無縁と考えているアナタも要注意。今のうちから適度な運動を習慣づけ、「ロコモ」予防を心がけてはいかがでしょうか。

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テーマ:実用・役に立つ話 - ジャンル:趣味・実用

この記事に対するコメント

結構あぶない病気?なんですね。
自分はややメタボ気味です^^

応援です^^
【2009/02/26 00:26】 URL | せどりん #- [ 編集]

せどりんさん
メタボ気味なんですか? 運動しましょう。
【2009/02/28 20:31】 URL | まーちん #- [ 編集]


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