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もう限界だ!花粉のシーズンよ...
花粉に負けるな!モーニングアタック

 カーテンの隙間から朝日が差すと同時に感じた鼻奥の違和感。ああ、今朝も来たな、花粉の襲撃。「は……くしょん!くしょん、くしょん」あとはもう止めようのないくしゃみの嵐。花粉症の症状がひどくなるこの季節はいつもこんな調子で、目覚まし時計よりも先に目が覚めることもしばしば。ぽかぽか日差しにまどろむ間もなく目は冴え、おかげで寝不足気味の日々。こうした朝の発作を「モーニングアタック」と呼ぶそうですが、それにしてもなぜ起き抜けに症状がひどくなるの?

 その原因のひとつと考えられているのが自律神経によるもの。目が覚めるとき、通常は副交感神経から交感神経へと移行しますが、鼻炎の人の場合この切り替えがうまく行われず、副交感神経の働きが強く出てしまうために鼻水やくしゃみの症状がひどくなるのだとか。というのも、副交感神経が優位のときは鼻炎の症状が出やすいため。症状を和らげるには睡眠時間をたっぷり取る、おなかの調子を整えるなど普段の生活を見直して体質の改善を図ることも重要だそうです。

 もうひとつの原因として考えられるのがアレルゲンによるもの。起きたタイミングで床やベッドの上に積もった花粉が再び舞い上がり、吸い込むことで鼻炎の症状が引き起こされます。対策としてはマスクをしたまま寝る、あるいは布団から出で立ち上がる前にマスクをする習慣をつけるとよいのだとか。

 まだまだ続く花粉のシーズン。目覚めと同時にやってくる「モーニングアタック」に負けないで、何とか乗り切りたいものですね。

うえちゃん花粉に負けるね!?
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テーマ:みんなに紹介したいこと - ジャンル:ブログ

この記事に対するコメント
大変
花粉症の人は
これからが本番
今は、幼児から花粉症があるんですって
チョット前までは、neko娘のような
アトピーが騒がれていたけど
これも現代病???
とにかく大変です(+_+)

応援★
【2009/03/28 21:08】 URL | nyannko12000 #- [ 編集]

こんにちは^^
こんにちは^^
花粉の飛び交うこの季節
私も苦手です><
ティッシュがいくらあっても足りないですw
【2009/03/29 08:55】 URL | ねと楽 #- [ 編集]

nyannko12000さん
現代病ではありません以前からあったのですが
少なかったようです。
【2009/03/29 20:17】 URL | まーちん #- [ 編集]

ねと楽さん
こんにちはいらっしゃい
花粉症ですか大変ですね。
【2009/03/29 20:18】 URL | まーちん #- [ 編集]


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